느린 학습자 엄마의 일기

​ ADHD는 다양한 증상들을 포함한 신경학적인 발달 장애 중에 하나이다. 주요 증상은 주의력 및 집중력의 결핍으로 일상생활에서 주의를 기울여 집중하기 어렵고 실수를 많이 한다. 그리고 과잉행동과 충동성 행동 등이 있다. ADHD는 음식에서 유발되거나 치료될 수 있는 질환은 아니다. 하지만 여러 가지 중요한 영양소의 결핍으로 ADHD 증상이 유발되거나 악화될 수 있다는 것이다. 우리 아이들의 주의력, 집중력, 심리적 안정 그리고 뇌 기능 향상에 조금이라도 도움이 되는 음식들을 알아보려 한다. ​ ​ 약물치료, 자연요법 및 테라피 등등 여러 가지 큰 범주로 나뉘는 치료법들이 있지만 우리 아이들이 먹는 음식도 우리 아이들을 치료하는 중요한 부분 중 하나라고 생각한다. ADHD 관리를 위한 음식 선택에 주의를..

​ 많은 연구에 따르면 약물 치료는 많은 ADHD 증상을 효과적으로 관리하는 것으로 나타났다. 하지만 모든 치료자들에게 동일하게 작용하지 않는다는 사실과 함께 고려해야 할 잠재적인 부작용이 있다. 일부 부모는 아이들의 증상을 치료하는데 자연요법이나, 식단, 운동, 보충제를 사용한다. 나 또한 우리 아이를 위해 이러한 방법들을 써보았다. ​ ​"우선 오늘은 내가 우리 아이에게 사용하는 보충제를 살펴보았다. 보충제는 치료제는 아니지만 증상을 완화하는데 많은 도움을 주었다. 오메가, 마그네슘, 비타민 B6, 소화 효소, 종합 비타민." ​난 우리 아이의 보충제를 선택할 때 물약이나 캡슐 형태를 선택했다. 먹이기 편했기 때문이다. 그리고 어린이용은 대부분 다량의 설탕이 포함되어 있기 때문에 피했다. 설탕은 우리..