ADHD, 자폐를 가지고 있는 아이들은 복식 호흡을 거의 하지 않는다. 많은 아이들이 입으로만 숨을 쉬고 있는 걸 볼 수 있다. 많은 부모들이 우리 아이들의 코를 통한 복식 호흡이 다른 어느 치료만큼이나 중요한지를 깨닫지 못한다. 구강호흡이 안 좋은 이유 구강 호흡을 하면 뇌로 가는 산소가 부족해져 깊이 자는 숙면을 방해하고, 두통, 우울증, 주의력 결핍, 집중력 저하, 스트레스 증상 등을 유발할 수 있다. 또한 안면비대칭, 치아 부정교합, 치주 질환, 호흡기질환, 여러 가지 생각지도 못한 안 좋은 점들이 많다. 복식호흡이 중요한 이유 코를 통한 복식 호흡을 습관화하면 교감신경계의 흥분을 감소시키고 집중력을 향상시킬 수 있다. 복식호흡의 몇 가지 중요한 이유 중 첫째로는 체내 산..
